ACLO-cursus

Terug naar Clinics & Cursussen

De ACLO-cursus is een structureel aanbod van de ‘Start 2 Survival’ clinic reeks. Deze cursus wordt aangeboden op dinsdagavond van 19:00 – 20:30 in september t/m juni. In vijf lessen leren de deelnemers de basistechnieken van de sport survivalrun. De eerste les ervaren de deelnemers voornamelijk alle hindernissen en mogen ze zelf ideeën verzinnen om bepaalde hindernissen te halen. De nadruk ligt op efficiëntie, maar ook op snelheid. De tweede, derde en vierde les wordt vooral geoefend op de basistechnieken waardoor de hindernissen ineens (makkelijker) lukken. De technieken die behandeld worden zijn de voetklem, de apehang, de swing-over, zwaaien in de triangels, vanaf onder een horizontaal net er bovenop komen en natuurlijk algemene klimefficiëntie. De vijfde les lopen alle deelnemers een kleine survivalrun van 5 kilometer met 8 hindernissen.

 

Heb je vragen of wil je een vrijblijvende offerte?
Stuur een e-mail naar info@hommesoutdoor.nl.

menu